ライザップ・24/7ワークアウトの効果・評判を比較してみた!

ライザップ・ワークアウトの口コミ・効果・料金・予約・食事制限

ライザップ浦安店の店舗情報・口コミ!

更新日:

ライザップ浦安店の所在地・営業時間

【店舗情報】
千葉県浦安市猫実4-19-8 ツリーハウス 3FA号室

【営業時間】
7:00~23:00

【地図】

【アクセス】
浦安 ライザップ

南口を出てマツモトキヨシ、セブンイレブンと三菱東京UFJの間の道を直進します。
やなぎ通りの交差点まで直進しましたら、右折します。
次の十字路で左折します。
左手にすき家が見えますのでそのままY字路を左折します。

ライザップ 浦安

そのまま直進し、浦安駅前保育園を越えると、右手に黒いマンションが見えます。
そちらのマンション「TREE HOUSE」3FA号室がRIZAP浦安店です。

ライザップ浦安店は30日間無条件全額返金保証です

ライザップ ワークアウト

短期間で肉体改造ともいえるほど、見違えるようスタイルに変身させ、
世間を圧倒させていることでおなじみの『ライザップ』。

全国的に店舗数もどんどん拡大していて、
どんどん痩せている方を増やしているパーソナルジムです。

なぜ、ライザップだけがこんなにも凄いのか?

体を鍛える、トレーニングするといっても、筋肉量、脂肪など、
人それぞれ違いますので、みんなと一緒のことをすれば痩せる!
というものではありません。

『みんなと同じ筋トレをしているのに私だけ効果が出ない!』
これは筋トレあるあるですよね。

ライザップでは、ダイエットの専門家たちの経験、研究成果を基に
プログラムが考えられているほか、
その人にあったトレーニングメニューを作成してくれます。

でも、トレーニングはきついんでしょ?

と思っている方もいるかもしれませんが、
ライザップでのトレーニングはけして大変ではないと思います。

なぜならライザップでのトレーニングは・・・

1日50分の週二回
だからです。

毎日走ったり、毎日筋トレする、その必要はまったくありません。

たった1日50分の週二回のトレーニングです。

そのメニューで二か月という短期間で結果を出すので、
どれだけトレーニングメニュー、パーソナルトレーナーが優れているか?分かりますよね?

ライザップで試すなら・・・

ライザップ30日間返金保証

今がチャンスかもしれません。
現在30日間の無条件、全額返金保証がついています。

プログラム開始から30日間であれば、無条件で全額返金を保証する制度を採用しています。

私は痩せなかったら???という心配をしている方も、
安心してトレーニングに励むことができると思います。

もしそれでも心配な方は、一度無料相談をしてみてくださいね。
また申し込むにしても、まずは無料カウンセリングから受けてみて下さい。

ライザップ浦安店では、トレーニングにスーパーセット法を取り入れてます。

筋肉トレーニングをする際に、
ある目的に達するまでトレーニングを継続するとします。

この際に、何年もかかるよりも、
できるだけ短時間で終了できるようなトレーニングをするほうが、
時間効率の点から明らかに望まれることでしょう。

たとえば、負荷の軽いトレーニングであれば、
負荷の高いトレーニングに比べて、相当の時間をかける必要性があります。

すると、時間が長引くために、
ほかの生活ですべき時間をトレーニングの時間に割かれることになってしまったり、
だんだんと嫌気がさしてきて、継続自体、とても困難なものとなりかねません。

ライザップでは、このような時間効率の点から、
スーパーセット法というトレーニング法を採用しています。

今回は、このスーパーセット法をご紹介します。

スーパーセット法という方法は、ライザップでも実施されているものですが、
前半よりも後半において、用いられています。

このトレーニング法は、筋肉に関する知識に熟知しているライザップならではの方途といえます。

なぜなら、それなりの筋肉に関する特性に詳しくなければならないからです。

具体的には、ヒジを曲げる際に、
上腕二頭筋が主として作用し、上腕三頭筋がこれと反対の作用をします。

難しい言葉で説明すると、この場合の上腕二頭筋が主働筋、上腕三頭筋のことを拮抗筋といいます。

この拮抗筋とは、主として動作を円滑にする作用があります。

そのほか、サポート的な役割をする協働筋も存在しています。

主働筋と拮抗筋とは、つまり、表裏一体の筋肉です。

主働筋と拮抗筋とで組み合わせて、
これらを交互にすることによって、インターバルの必要なく、
トレーニングすることが可能となってきます。

つまり、インターバルの時間をなくせることから、時間の短縮になってくるということです。

アームカールとは上腕二頭筋を鍛えるものですが、
これとは別にアームエクステンションという上腕三頭筋を鍛えるトレーニングがあります。

もうおわかりですね。

つまり、アームカールをした後で、インターバルを挟まずに、アームエクステンションをするというわけです。

これによって、セットの間のインターバルの時間がなくなるために、
トレーニング自体の時間も大幅に短縮できるのです。

上記で述べたようなトレーニング方法のことを、スーパーセット法と称します。

スーパーセット法はライザップらしいトレーニングと言えますね。

このスーパーセット法とは、通常の筋トレとは異なり、相当効果が高いとされています。

 


-ライザップ 浦安, 関東

Copyright© ライザップ・24/7ワークアウトの効果・評判を比較してみた! , 2018 All Rights Reserved.