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ライザップ秋田店の店舗情報・口コミ!

投稿日:2017年6月1日 更新日:

ライザップ秋田店の所在地・営業時間

【店舗情報】
秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3F

【営業時間】
7:00~23:00

【地図】








【アクセス】
秋田 ライザップ
秋田駅西口を出て、モリタフォンテAKITA店が左手に見える道を約700m直進します。


ライザップ 秋田
信号のある大通りに出ましたら右手に「秋田朝日生命丸島ビル」が見えますので、
「秋田朝日生命丸島ビル」の3FがRIZAP秋田店です。







ライザップ秋田店は30日間無条件全額返金保証です

ライザップ ワークアウト

短期間で肉体改造ともいえるほど、見違えるようスタイルに変身させ、
世間を圧倒させていることでおなじみの『ライザップ』。

全国的に店舗数もどんどん拡大していて、
どんどん痩せている方を増やしているパーソナルジムです。

なぜ、ライザップだけがこんなにも凄いのか?

体を鍛える、トレーニングするといっても、筋肉量、脂肪など、
人それぞれ違いますので、みんなと一緒のことをすれば痩せる!
というものではありません。

『みんなと同じ筋トレをしているのに私だけ効果が出ない!』
これは筋トレあるあるですよね。

ライザップでは、ダイエットの専門家たちの経験、研究成果を基に
プログラムが考えられているほか、
その人にあったトレーニングメニューを作成してくれます。


でも、トレーニングはきついんでしょ?

と思っている方もいるかもしれませんが、
ライザップでのトレーニングはけして大変ではないと思います。

なぜならライザップでのトレーニングは・・・

1日50分の週二回
だからです。

毎日走ったり、毎日筋トレする、その必要はまったくありません。

たった1日50分の週二回のトレーニングです。

そのメニューで二か月という短期間で結果を出すので、
どれだけトレーニングメニュー、パーソナルトレーナーが優れているか?分かりますよね?

ライザップで試すなら・・・

ライザップ30日間返金保証
今がチャンスかもしれません。
現在30日間の無条件、全額返金保証がついています。

プログラム開始から30日間であれば、無条件で全額返金を保証する制度を採用しています。

私は痩せなかったら???という心配をしている方も、
安心してトレーニングに励むことができると思います。

もしそれでも心配な方は、一度無料相談をしてみてくださいね。
また申し込むにしても、まずは無料カウンセリングから受けてみて下さい。








ライザップ秋田店なら、セルフ以上に効率よく鍛えられる!


筋トレの時間を短縮して、短時間でさらなる効果を得たい場合には、
どのようにすればいいのでしょうか。

ライザップ 効果
筋トレをしたいと思っている人のうち、
どのような人であっても、最低1度は考えつくことですが、
効果的かつ短時間で筋トレをしていく方法もあるのです。

その一例として、セットの間のインターバルにおいて、
この時間を短縮することです。

普通であれば、3分程度なのですが、
最低1分まで短縮してみることも可能なのです。

実はライザップでのトレーニングにおいても、この1分を採用しています。

もし、自宅でトレーニングする場合においても、
インターバルの時間は1分まで詰めてみましょう。

しかしながら、いくら短時間になるからといっても、
1分を下回ることのないようにしたいものです。

なぜならば、筋肉に対して効果的に負荷を加える、
80パーセントの負荷を8回行っていたところへ、
インターバルを極端に短くしてしまえば、
筋肉に急激な負担がかかるからです。

インターバルで休息が十分に得られなければ、次のセットにおいて、
負荷を少なくしてしまったり、手を抜いてしまったりするような事態に陥りかねず、
結果として、何のためにトレーニングしているのかすら分からなくなってしまいます。

インターバルの時間を短縮する以外にも、
セット数自体を減少させることも実は可能なのです。

セット数を減少するのであれば、
ピンポイントで筋肉を刺激していくことによって、
セット数を減少させても、大丈夫になってくるというわけです。

もちろん、セット数を減少させるのですから、
それなりの負荷を加えていき、筋肉を迅速に疲れさせることが重要なポイントとなるでしょう。

ライザップでよく用いられるダンベルとは、何か普通のダンベルとは違いますね。

一般的にもそうなのですが、
ダンベルは大掛かりなマシンとは異なり、
負荷を加える動きを自己で設定することが可能であって、
相当優位であるといえます。

この動きを自在に設定できるために、
鍛えることを目的とする筋肉のみならず、
もっと知らないような筋肉までも用いることが可能となっていきます。

筋トレとは反復運動ですから、
元の位置に戻す際にも、負荷がかかっていくために、
筋肉が使われる状態が長引いています。

この点、マシンであれば、行きでは負荷が得られたものの、
帰りでは自然に元に戻るために負荷が得られないといったものもありますよね。

ダンベルはこの点で優れているといえます。

ただし、ダンベルを用いたトレーニングをする際には、
正しいフォームを形成することに留意しなければなりません。

ライザップでは、トレーナーが見てくれるので、フォームの点でも安心ですよ。






 




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